Online yoga, is het een blijvertje?
Door de Coronacrisis heeft online yoga een enorme vlucht genomen. Ik heb inmiddels ook een aantal weken online lesgegeven en het is tijd om de balans op te maken. Is online yoga een blijvertje?
Wat is yoga eigenlijk?
Yoga is meer dan een beetje rekken, strekken en stil op een kussentje zitten; er schuilt een complete levensfilosofie achter. Wat wij yoga noemen, is maar een van de acht stappen van het traditionele yogapad. In de tweede eeuw voor Christus schreef Patanjali de zogenaamde Yoga sutra's, geschriften die aan de basis staan van de yoga.